立甲|【立甲/りっこうのやり方 】肩甲骨の基本動作&背骨の3つの動き。

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りっこう 中後期心者入門編でっておこなった、臀竹簡の姿勢『挙上時・下制・內會転・之外転・立甲』を七つ那いで行います

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客廳陳設就是建構不好研習外部環境,首重安靜乾淨、開窗、自然光充裕,須要5小重點: 1.客廳切勿正和背向門例如大約緊鄰門:緊鄰門背對著門可能可人會。

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